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Si vous voulez courir comme une gazelle, tout ce que vous avez à faire est vraiment un grand grand lion pour vous chasser plus tard.Si vous souhaitez une motivation comme celle-ci, alors commencez à la ligne avant d'une grande course de villes de dizaines de mille coureurs.Le pistolet se déclenche et chaque gazelle en ligne de pointe coule à cause de leur vie parce que le troupeau les poursuit...

Avoir une excellente paire de chaussures de jogging est un aspect essentiel pour rendre l'activité agréable.La bonne paire de chaussures de jogging peut empêcher les blessures et faire en sorte que votre pied se sente en sécurité.Choisissez les mauvaises chaussures, cependant, et le contraire peut se produire.Si vous préférez un excellent moyen d'éviter les blessures, passez du temps à trouver la bonne chaussure...

Au fil des ans, les améliorations technologiques ont apporté des avantages, un avantage particulier qui n'était auparavant ouvert qu'aux athlètes d'élite et aux coureurs de la planète est désormais facilement accessible à tous.C'est le profilage métabolique, l'évaluation de votre processus métabolique au repos et en plus pendant l'exécution vous offre les données dont vous avez besoin pour améliorer votre fonctionnement et diminuer votre temps...

Un cal sur le talon ou le gros orteil peut provoquer beaucoup de douleur pour un coureur.Il pourrait développer une ampoule beaucoup plus douloureuse en dessous et limitera les performances d'un coureur ou réduira simplement la jouissance de la course.De nombreux coureurs souhaitent avoir une lame de rasoir au tissu cal et le couper avant que la peau ne soit crue.Certains frottent le cal avec une pierre ponce jusqu'à ce que leur main devienne engourdi, entre autres, appliquez des crèmes et des lotions coûteuses...

Lors de l'entraînement pour les courses à longue distance, tout comme le marathon, un sentiment de lassitude mentale peut simplement se glisser dans notre approche, ce qui fait que les courses de travail semblent similaires à une corvée que quelque chose à vérifier.Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour augmenter le plaisir pendant les courses d'entraînement: Il est vraiment préférable de rester heureux à courir au temps au lieu de courir à distance...