ARTIKEL TERBARU

Berlari itu membuat ketagihan.Bicaralah dengan siapa saja yang berlari atau joging secara teratur dan Anda mungkin menemukan bahwa setiap orang memiliki motivasi yang berbeda.Beberapa membuat Anda kembali menjaga berat badan mereka turun, atau bahkan untuk membantu mereka menurunkan berat badan.Yang lain berlari karena itu membuat mereka merasa lebih bahagia dan lebih sehat.Beberapa orang berlari karena mereka merasa itu benar -benar latihan yang baik...

Ada banyak kontra yang berkaitan dengan obat peningkatan kinerja dalam olahraga.Obat penambah kinerja tidak akan hilang - sebenarnya mereka tampaknya semakin populer karena mereka lebih maju.Bagi siapa pun dengan niat dalam olahraga, narkoba masih akan menjadi cara untuk mendapatkan diskusi dan kesusahan.Apakah mereka sepadan? Bisakah mereka membantu kita mencapai impian kita? Apa yang akan terjadi dengan mudah mengambilnya? Sejauh yang saya bisa lihat, lima dari kontra yang sangat penting dari obat peningkatan kinerja adalah:Siapa yang pernah menggunakan obat -obatan ini untuk diingat karena lebih kompetitif baru saja melewatkan gagasan kegiatan tersebut...

Rencana pelatihan maraton hanyalah berbagai alat yang digunakan pelari untuk mencapai tujuan mereka.Jika tujuan kami adalah untuk menyelesaikan maraton awal maka kami memilih rencana konservatif dan santai yang akan membawa kami ke garis awal yang bugar dan ke garis akhir yang tidak memiliki cedera.Jika tujuan kami adalah menyelesaikan maraton dalam waktu 2.5 jam maka rencana pelatihan Anda harus lebih ketat, mungkin lebih berisiko, dan pasti lebih terlibat...

Berlari untuk maraton menjadi kemarahan yang signifikan dan Anda juga memiliki profesional dan amatir yang memulai maraton bersama.Pelari maraton profesional harus melatih secara efektif dan perlu memiliki pelatihan yang direncanakan dengan baik untuk secara bertahap naik tingkat kebugaran mereka ke tingkat kompetitif.Pelatihan sangat penting untuk maraton dan ketika Anda serius, Anda akan duduk dan menyusun rencana olahraga...