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Articles marqués avec Action

Les éléments Les Plus Importants De Tout Programme D'entraînement à La Course

Posté le Avril 16, 2023 par Cecil Rivas
Les plans de formation sur le marathon ne sont que les différents outils que les coureurs ont utilisés pour atteindre leurs objectifs.Si notre objectif était de terminer un marathon initial, nous sélectionnons un plan conservateur et détendu qui nous amènera à la ligne de début qui est en forme et sur la ligne finale sans blessure.Si notre objectif était de terminer un marathon dans les 2...

Commencer à Courir Du Bon Pied

Posté le Décembre 6, 2021 par Cecil Rivas
Commencer par la course devrait être facile, sans stress et agréable.C'est le moment de vous amuser, de ne pas vous alourdir avec des attentes et des objectifs improbables.En réalité, je pense que la raison pour laquelle tant de coureurs ne maintiennent pas leur course après les deux premières tentatives est parce qu'ils n'en font pas la valve de décharge devraient être, permettre de devenir un autre stress dans notre vie stressante...