EN SON MAKALELER
Stamina Lari
Mayıs 25, 2025 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Berapa kali, di tengah -tengah berlari jarak jauh, tenggorokan Anda sudah kering atau Anda akan merasakan darah yang benar -benar buruk di area mulut? Banyak orang yang berlari berakhir dalam contoh ini setiap hari.Itu bahkan terjadi pada saya beberapa kali sebelumnya.Bukankah dianggap lebih nyaman jika Anda bisa mengakhiri semua ini? Untuk mulai menikmati berlari setelah Anda beraksi?Inilah sebabnya mengapa banyak orang berhenti berlari setelah beberapa kali mencoba...
Бег босиком - это для вас?
Nisan 4, 2025 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
В эпоху дорогих туфель и разбитого стекла на улицах бег босиком действительно редкий зрелище.Но все больше тренеров и тренеров обнимают тренировки босоножных из -за своих бегунов, и сегодня спортсмены для отдыха, уставшие от дорогих обуви и травм нижних конечностей, поднимаются с этой новой тенденцией...
Koşu Ayakkabısı - Neye Bakmalı?
Mart 9, 2025 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Koşmak gerçekten çok popüler bir egzersiz türüdür.Koşmak az ekipman gerektirir, ayrıca neredeyse her yerde gerçekleştirilebilir.Koşucular kardiyovasküler ve aerobik aktivite karışımından yararlanır.Özellikle yapılan koşu ayakkabıları koşucular için önemli bir cihazdır.İyi bir çift koşu ayakkabısı, istediğiniz gibi ve işlev gördüğünüz gibi değişebilecek önemli bir yatırımdır...
Maraton Eğitimi - Bir Sonraki Maratonunuzu Koşmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey
Şubat 4, 2025 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Yani, bu yıl hedeflerinizden biri bir maraton koşmak mı? Bu önemli bir görevdir ve bunu başarmakla ilgileniyorsanız, formda tutmak ve ne yediğinizi izlemekten daha fazlasını gerektirir.Bu özel hedefe hazırlanmak için, sizi yavaş yavaş ideal fitness seviyelerine getirecek iyi düşünülmüş ve tutarlı bir programınız olmalıdır.Bu, bulunduğunuz tüm fitness seviyesi için geçerlidir...
Vücut Geliştirme Rutinlerinizi Vücut Tipinize Göre Uyarlayın
Ocak 20, 2025 tarihinde
Cecil Rivas tarafından yayınlandı
Hiçbir iki kişinin varlığının tam olarak aynı olmadığı açıktır, bu nedenle farklı insanların farklı şekillerde antrenman yapması ve farklı vücut geliştirme rutinlerine sahip olması şaşırtıcı değildir.Başarılı bir vücut geliştiricisi olmanıza izin verebilecek birincil faktörler arasında kendi bedeninizi anlamak, sınırlamalarınızın ne olduğunu anlamak ve vücudunuzun baskı altında nasıl tepki vereceğini sevmektir...